Sabato 15 marzo 2025, con inizio fissato per le ore 10.30, Villa Sforza ospiterà il quarto appuntamento de “I pilastri del benessere” il percorso volto a promuovere azioni di prevenzione e tutela del benessere. Oggetto dell’incontro: “Dormire bene per vivere meglio”.
Ai Saluti istituzionali di Andrea Volpi, Sindaco di Lanuvio seguiranno gli interventi di:
- Lucia Vartuli, Coordinatrice del progetto, medico di famiglia e consigliere comunale;
- Ines Federica Tecchiati, Insegnante di Yoga e Meditazione, specializzata in tecniche di rilassamento psico-motivazionale e Yoga Nidra. Danza Movimento terapeuta APID (Docente Supervisore), Tecnico della Riabilitazione Comportamentale ABA, specializzanda in Psicologia Clinica;
- Ivo Petro,Osteopata con master in Posturologia,esperto di Mindfulness e tecniche di gestione delle stress, coach ed esperto di PNL ,creatore del metodo RTM.
Modera: Valeria Viglietti, Vicesindaco e Assessore ai Servizi alla Persona.
“L’appuntamento del 15 marzo -dichiarano il vicesindaco e assessore ai servizi alla Persona Valeria Viglietti e Lucia Vartuli consigliera comunale e coordinatrice del progetto, è dedicato al sonno. Dormire bene permette al corpo e alla mente di rigenerarsi, consentendo un miglioramento della memoria e il rafforzamento del sistema immunitario. Dormire bene non è un lusso, ma una necessità essenziale per il nostro benessere fisico e mentale”.
Si raccomanda di portare tappetino, cuscino e copertina in pile.
